2023-04-03 12:14:32 | 向学教育网
抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是, 当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上,休息3至5分钟,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。向学教育网
牧羊法:有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。
化简法:以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。
精神致胜法:怯场既产生于精神方面的原因,就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说要冷静,不要紧张,我能考得很好,我不会做的题别人 也不会等等,以强化意志,战胜紧张。
转移放松法:考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌,可先改做它题。
今年山东聊城成人高考将于10月25日、26日举行,有11051人参考,分设东昌府区、临清两个考区,共设7个考点。记者从聊城招考中心获悉,考生可从20日起到报名确认点领取准考证,按照准考证上的指定考场参加考试。
此次成人高考,聊城七个考点分别为:聊城一中、聊城三中、聊城水城中学、聊城外国语学校、临清一中、临清三中和临清市实验高中。其中,聊城一中考生类别是专升本的文史中医类、艺术类、理工类、法学类考生;聊城三中考生类别是专升本的医学类考生;聊城水城中学考生类别是专升本的教育学类、农学类、医学类考生;聊城外国语学校考生类别是专升本的医学类考生,高起本的文史类和理工类考生;临清一中考生类别是高起专文史类考生;临清三中考生类别是专升本经济管理类考生;临清市实验高中考生类别是高起专艺术类、理工类、体育类考生。
据了解,因为有5500名考生要去临清市参加考试,这部分考生要提前到考点熟悉考场分布情况,同时也要安排好考试期间交通、食宿等事项。市考试中心综合科提醒考生一定要诚信应试,文明参考,并预祝取得好成绩。考务咨询电话8243948、8245589、8242959。
山东成人高考21日起网上报名10月24至25日考试 据了解,今年我省成人高考网上报名时考生需登录山东省教育招生考试院网站(www.sdzk.gov.cn)填写个人基本信息,时间为8月21日至8月26日,考生应在户口所在地报名并参加考试,任何成人高校、机构和个人不得组织不具备学习条件人员异地报名参加成人高考。考生在网上报名时必须由本人填写实际联系方式,不得填写函授站点的联系地址或联系方式,不
成人高考报名时间报名时间成人高考报名从2007年开始实行网上报名,此举标志着成人高考步入网上报名、网上阅卷、网上录取信息化时代。成人高考网上报名一般在每年的8月中旬至9月上旬,随后,考生要到各区县指定地点进行现场确认,现场确认需要带网报号及身份证件,毕业证原件,复印件。外地考生需要带暂住证。10月中旬的一个双休日参加全国统考。成人高考网上报名期间,考生登录各省市区教育考试院网站报名时,除要填
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步
2014成人高考报考指南了解考试 成人高考考试介绍 成人高考属国民教育系列,列入国家招生计划,国家承认学历,参加全国招生统一考试,各省、自治区统一组织录取。 成人高考分为高中起点和专科起点两个层次。具体为专科起点升本科(简称专升本)、高中起点升本科(简称高升本)、高中起点升高职(高专)(简称高职、高专)三种。 高中起点的招生学校包括广播电视大学、职工高等学校、农民高等学校管理
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步
成人高考违纪处理考试违纪处理规定:1、考生有考试违纪行为之一的,取消该科目的考试成绩。(2)文科类:语文、数学(文)、外语、史地(历史、地理合卷),艺术类专业数学考试成绩不计入总分,供录取时参考。3、代替他人或由他人代替参加国家教育考试,是在校生的,由所在学校按有关规定严肃处理,直至开除学籍;其他人员,由教育考试机构建议其所在单位给予行政处分,直至开除或解聘,教育考试机构按照作弊行为记录并向
2014年成人高考考场心理调节六大绝招抑制法:有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步
成人高考注意事项 成人高考网络报考注意事项: 1、记住自己的网络报考号码。 网络报名号码将贯穿于您成人高考报名全流程,查询自己报考专业等。 2、记住自己所选择的区县报名的考试中心 根据暂住证所在地址进行网上选择,结合自己的住址因素。 3、记住自己预约的确认报名时间 预报名时间一般每年周六日人数比较多,建议考生选择周五或者周一。 4、考生原则上选择网
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