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警校体检仰卧起坐手必须抱头吗?

2024-07-01 09:59:40 | 向学教育网

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警校体检仰卧起坐手必须抱头吗?

警校体检仰卧起坐手必须抱头吗?

正确的仰卧起坐姿势应该躺在一块平坦的地板上,然后双膝蜷缩成90度左右,后背紧贴地面。腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。手不一定要抱头,可以放在头的两侧。

之后,将身体慢慢抬高离地,接着将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态。反复这个动作就可以了,同时注意休息。

警校体检仰卧起坐手必须抱头吗?

警察学院报考条件

2022报考警校的必备条件:

一、户籍条件

省级警校提前批公安专业一般要求本省户籍和本地生源,直属警校一般要求有明确生源,生源地为考生高考户籍所在地为考生的生源地。所以父母在高考前一定要确定好孩子的户籍和学籍,最好能把孩子的户籍在高考前就迁过去。

二、年龄条件

考生年龄一般在16周岁(6月1日)至22周岁(9月1日)的应往届高中毕业生。

三、身体形象

无色盲、色弱、无腋臭,无大面积瘢痕,无影响身体运动功能的瘢痕;面部无明显缺陷(如唇裂、对眼、斜眼、斜颈、各种疤痕等),无嗅觉迟钝、口吃、鸡胸、腋臭、血管瘤、黑色素痣、白癜风、严重静脉曲张,无明显八字步、罗圈腿、步态异常,无重度平趾足(平板脚),无文身、驼背等。

四、身体条件

男生身高要求是170厘米,女生身高要求是160厘米,双眼视力均不低于4.8;中央司法警官学院对云南、贵州、四川、重庆、广东、广西、海南、江西八省(自治区、直辖市)的男生身高不低于1.68米,女性考生身高不低于1.58米;其他省份男生身高要求是170厘米,女生身高要求是160厘米,双眼视力均不低于4.7。

五、体能条件

报考公安院校公安专业的考生,必须参加全省统一组织的招生面试体检体能测评,合格的考生才能有资格投档公安院校的公安专业。公安院校提前批体测项目一般有跳远(2.05米/1.5米)、50米(9.2秒/10.4秒)、男生1000米或女生800米、男生引体向上(9个)或女生仰卧起坐(25个)。 向学教育网

六、政治审查

现在政治考察的主要家庭对象是指学生本人,父母,未婚兄弟姐妹,父母包括养父母,继父母,直接监护人等有实际生活关系的家庭成员;主要社会关系是指祖父母,外祖父母,已婚兄弟姐妹。

政治考察这方面主要对象是与本人具有实际生活关系的亲属,之前那些离异、没有实际生活关系的人不再是学生重点考察范围,以前考察的比较严格,现在考察范围相对已经缩小了。

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警校体检有什么特别要求吗?

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警校体检不难 ,大部分都能达标,男生一般都有1000米,50米,跳远和引体向上,女生一般是800米,50米,跳远和仰卧起坐,个别省份会有差异,都是四项内容,四项中有三项及格就算通过, 体侧还是容易通过的,在短时间内完全可以练出来。


警校体能检测内容 很多人认为警校体能测试标准很轻松几乎没有难度。其实体能测试不是为了过多淘汰学生,高考是件很严肃的事,特别是军校、警校报考,文化成绩和体检情况才是最重要的! 体能情况是可以通过锻炼来提升上去的。而如果这么简单的体测有人如果还能低于警校标准,被淘汰也是理所当然了! 有的警校是只检测三项,有两项达标通过即可,也有的警校是检测四项,有三项达标通过即可。总的来看,警校一般都是测试四项过三项即可,司法院校不太确定,没有统一体测标准。


(一)50米跑。可测次数:1次,合格标准:男性≤9.2秒,女性≤10.4秒;


(二)立定跳远。可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米; (三)1000米跑(男)/800米跑(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒; (四)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。

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