成人高考考前减压四法甘肃成人高考成绩开始查询

2023-04-06 15:08:14 | 向学教育网

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。向学教育网

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

甘肃2009年成人高考成绩开始查询

2009年我省成人高考成绩查询工作于10月30日14时开始。省招办10月30日公布了通知考生成绩及查询的具体办法。

考生成绩将由省招办通过网络逐级传送到各市州招生办，各市州招办以成绩单方式通知考生本人，考生也可以在当地招办免费查询。同时，省招办无偿为168信息台提供考生成绩库，考生可自愿选择168信息台付费查询，具体查询办法为：提机-拨打16887861-收听信息提示音-按提示音提示输入准考证号码并确认-收听所查成绩。

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