北京市朝阳区职工大学成人高考招生章程 成人高考考场心理调节六大绝招

2014年北京市朝阳区职工大学成人高考招生章程

北京市朝阳区职工大学是朝阳区政府举办、北京市教委主管、教育部备案的公立成人高等院校(毕业证书实行电子注册，可在教育部网 www.chsi.com.cn查询)。学校融成教、职教、远程教育为一体，集学历教育、非学历教育、社区文化生活教育于一身，具有综合性、社区性、职业 性的特点。

学校拥有一支治学严谨的专兼职教师队伍和具有较高素质的管理人员队伍，确保了教学质量。学校地处朝阳区，环境优美，交通便利，下设和平里、和平西街、首都机场和双龙南里四个教学区。

为保证本校成人高等教育招生工作的顺利进行，规范招生行为，维护学校及考生的合法权益，提高生源质量，依据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国高等教育法》和教育部及北京市相关文件精神，结合学校实际情况，特制定本章程。

基 本 情 况

第一条2014年我校成人高等学历教育招收社会考生。2014年我校被北京市教委批准为成人高等学历教育校企合作招生试点院校，凡在职从业人员均可报考我校的校企合作试点招生专业。招生专业、学习形式及年限、上课地点及收费标准为：

注：以上各专业收费标准如有变化，将根据当年北京市教委收费标准执行。

第二条 本校成人高等教育为高中起点专科，业余学习2.5年，授课方式以面授为主。学习时间一般安排在周一至周五两个晚上和周末一个全天，具体授课时间以入学后的教学安排为准。学校负责推荐就业，提供食宿条件，住宿费为240元/月/人。

第三条 报考我校的校企合作试点招生专业的考生，除参加成人高等教育统一考试外，还需参加由我校命题并组织的能力测试，按统一考试与能力测试的总成绩进行录取。能 力测试内容为公共能力，测试时间为9月27日。考生可于9月15日以后登陆我校招生网站http://zs.bjccc.com下载公共能力测试复习资 料。

第四条 报考我校艺术类专业考生按照教育部、北京市规定需参加由我校组织的专业加试。加试成绩作为录取的必要条件。音乐表演加试声乐或器乐(考生自选一种)，其他 艺术类专业，加试素描。加试报名时间为9月 27日前，加试考试时间为9月27日，加试报名、考试地点均在我校和平里教学区。加试收取考试费30元。考生可于10月20日后通过我校招生网站查询专业 加试成绩。

报 考 要 求

第五条 符合下列条件的北京市市民及非京籍户口在京人员均可以报名。

1、国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外在职从业人员及社会其他人员，在职从业人员可报考我校的校企合作试点招生专业。向学教育网

2、遵纪守法、品德良好、身体健康，生活能自理，不影响所报专业学习。

第六条 符合教育部及北京市规定的照顾政策的考生，在我校均可享受相应照顾政策。

录 取 办 法

第七条 本校成人高等教育招生录取严格落实教育部提出的阳光工程要求。坚持公平、公正、公开的原则，根据考生分数,从高分到低分择优录取第一志愿报本校的考生。

第八条 当第一志愿生源不足的情况下，接收非第一志愿考生，本校不足开班人数的专业将予以取消，并报北京教育考试院成招办备案，不参加校内调剂的考生在指定时间内登录考试院网站报名参加调剂录取。

第九条 报考我校的校企合作试点招生专业的考生，录取时将根据考生统一考试和能力测试总成绩，由高分到低分择优录取。

第十条 艺术类考生录取，在考生文化课统考成绩达到最低录取控制分数线的基础上，按照考生专业加试成绩由高分到低分择优录取。

第十一条 考生可在规定时间内登录北京教育考试院网站或我校招生网站，输入相关信息，查询录取结果，防止受不良信息的误导。

新 生 入 校

第十二条 新生录取后，需按本校规定的时间、地点和要求到校领取录取通知书并办理报到注册等相关手续。逾期七日以上未报到注册者视为自动放弃入学资格，学校有权注销其注册资格。

第十三条 新生入学后，本校将按照上级相关规定，对已报到新生进行全面复查，对不符合条件或弄虚作假，违纪舞弊者，无论何时发现一律取消其入学资格，并报相关机构备案。

附 则

第十四条 我校成人高等教育招生工作由北京教育考试院成人教育招生办公室负责监督。

第十五条 学校地址、网址、咨询电话：

和平里教学区(学校本部):朝阳区和平里南口砖角楼北里5号 64286428 84250538

和平西街教学区: 北三环东路17号 64414376 64412010

机场教学区:燕翔东里11号94中分校院内 64573718 84250538

双龙教学区:朝阳区双龙南里120号 87313473 64286428

学校招生网址：zs.bjccc.com

电子邮箱：zsb64286428@163.com

第十六条 本章程经我校校长办公会审议、批准执行，由招生办公室负责解释。

招生监督电话：84250670

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。